mindfuless & leadership

curso en línea | MXN $5,950

23 de febrero al 30 de marzo 2023

7:00 a 10:00 PM CST  |  6 sesiones semanales en vivo.
 
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ACERCA DEL CURSO

improve your mindset. 

Profundiza en ti durante 6 semanas y aprende como incorporar el mindfulness a tu estilo de vida y estilo de liderazgo a través de técnicas de respiración, ejercicios y marcos de referencia.
 
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key takeaways.

  • Regálate un tiempo de introspecciónreflexiona acerca de cómo te mueves, relacionas y vinculas contigo mismo y con tu contexto.
  • Identifica que detona tu estrés y la forma en que puedes convertirlo en un aliado si lo sabes manejar.
  • Conoce las bases neurocientíficas de la práctica de la atención plena.
  • Conoce la relación y beneficios entre mindfulness y liderazgo. 
  • Lleva a cabo sesiones prácticas de atención plena y respiración. 

meet your mentor.

Aprende en comunidad con sesiones en vivo de la mano de un mentor practitioner en la industria.

 

 

Grace Reynosa.

Founder en Proyecto AYA Mindfulness.

Mentora Certificada en Mindfulness por el Instituto Mexicano y la IMTA International Mindfulness Teacher´s Association.

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  • monto válido inscribiéndote antes del 01 de diciembre 2022 
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  • 6 pagos mensuales. 
  • monto válido inscribiéndote antes del 01 de diciembre 2022
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